《少年说第四季》是一档聚焦青少年表达的综艺。节目中，少年们登上勇气台大胆发声。在“劳动教育”主题中，少年向父母诉说对劳动的理解，有孩子希望父母别包办一切，给自己锻炼机会。在“代际对话”环节，少年与长辈交流，一位少年吐槽爷爷总把自己和别人比较，引发共鸣。还有“科技助力成长”部分，少年分享科技对学习生活的影响。节目也有明星助力团，吴昕、大张伟等倾听少年心声并互动。他们用幽默又温暖的话语回应，帮助少年解决困惑。节目通过少年们的真实表达，展现当代青少年的所思所想，搭建起代际沟通的桥梁。