《男生女生向前冲》是一档全民参与的冲关挑战类节目。节目搭建了水上冲关赛道，每期都会迎来众多来自不同行业、不同年龄段的选手参与挑战。 赛道设置了多个难度各异的关卡，像大喇叭、旋转滑梯等。选手们需要凭借自身的体力、平衡力与反应能力闯过一关又一关。闯关过程中状况不断，有的选手在简单关卡意外落水，引得观众阵阵欢笑；有的选手凭借出色发挥，顺利通过多个难关，离终点越来越近。节目现场气氛热烈，主持人幽默风趣的解说也增添了不少乐趣。例如，有一位选手在“疯狂大转盘”关卡，紧紧抓住转盘，却被离心力甩入水中，现场笑声和欢呼声交织。它不仅为观众带来了欢乐，也让大家看到了普通人挑战自我的精彩瞬间。