高中生克莱在自家信箱里收到了一个神秘包裹，里面是自杀女孩汉娜的 7 盘磁带，磁带中汉娜讲述了导致自己自杀的十三个原因，涉及学校里的十三个人。克莱震惊又愧疚，因为他也是其中之一。随着磁带内容的展开，一个个与汉娜有关的事件浮出水面。有同学的排挤、恶意的谣言、老师的漠视等。比如，汉娜被同学在派对上恶意对待，照片被传播，而周围人却冷眼旁观。克莱一边听磁带，一边回忆与汉娜相处的点滴，也开始重新审视自己和身边人的行为。他在寻找真相的过程中，逐渐发现每个人的冷漠和不经意的伤害都可能成为压垮他人的最后一根稻草，而这背后反映出的校园霸凌、人性冷漠等问题令人深思。